投篮时砸篮板哪里

投篮时砸篮板的位置主要取决于投篮的角度、距离和弧度。以下是一些具体的建议：

近距离投篮

砸篮板的位置通常在篮板上的方框内，尤其是方框的角和边，因为这些位置的反弹力较大，容易进球。

投篮时，手指要向篮板的斜上方投，角度稍微低一点，这样球更容易擦板进入篮筐。

中远距离投篮

对于中远距离投篮，建议采用45度左右的低擦板方式，这样球可以更容易地反弹入框。

投篮时，瞄准篮板中心白色边框的边缘，成功率更高。

特殊投篮方式

如果需要水平旋转借旋转擦板进去，投篮弧度较低的情况下，建议从45度左右低擦板。

在三秒区斜45度边缘多练习，投篮弧度吊高一些，这样在侧边缘附近投篮效率较高。

整体动作

投篮时，持球手应放在球的下半部，用指力拨出，尽量不接触手掌，保持投篮动作的连贯性和柔和性。

建议

多练习：不同的投篮位置和方式需要大量的练习来熟悉，通过反复练习可以提高命中率。

注意力度：掌握好投篮的力度，使球在砸到篮板后能有一个合适的反弹角度进入篮筐。

观察和预判：在投篮前，要观察篮板的位置和球的运动轨迹，预判球的反弹路线，以便提前做好准备。

通过以上方法，可以提高投篮时砸篮板的准确性和命中率。