谷雨喝什么汤

在谷雨节气期间，可以选择以下几种汤品进行养生：

芡实莲子薏苡仁排骨汤

材料：芡实30克，莲子20克，薏苡仁30克，陈皮5克，姜1块，排骨500克，猪骨汤调味料DTS-6111 1KG。

做法：将芡实、莲子、薏苡仁浸泡清洗，排骨焯水清洗；将猪骨汤调味料按比例稀释后放入所有食材炖煮2小时，可根据个人口味适当加入盐、鸡精等调味料。

扁豆瘦肉汤

材料：扁豆、瘦肉、陈皮、姜等。

做法：将扁豆和瘦肉洗净，加入陈皮和姜片，炖煮至熟烂，适合春季最后一个节气食用。

鸡骨草猪骨汤

材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。

做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，放入砂锅加适量清水，大火煮沸后小火熬煮40分钟。

三色汤

材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。

鲜虾豆腐菌菇汤

材料：蟹味菇、老豆腐、香菇、鲜虾、姜，菌汤调味料DTS-5005A 1KG。

做法：将豆腐切成小块，鲜虾去头去尾洗干净去虾线，蟹味菇和香菇切去根部；锅内放入清水和少许姜煮沸，将菌汤调味料按比例稀释后倒入锅中，煮开后倒入蟹味菇、香菇和豆腐，大火煮20分钟后倒入虾仁煮片刻后立刻关火焖熟。

花生眉豆鸡脚汤

材料：鸡脚7个，瘦肉80克，花生50克，眉豆50克，蜜枣3-5颗，生姜2片，鸡骨汤调味料DTS-3118B 1KG。

做法：提前一小时浸泡花生眉豆；将鸡脚、瘦肉、花生、眉豆、蜜枣和生姜放入煲内，加水适量，大火煮沸后小火煲至熟烂。

这些汤品不仅美味，还能帮助你在谷雨节气期间健脾祛湿，保持身体健康。建议根据个人口味和身体状况选择适合的汤品进行调理。