芝罘区举办“书香芝罘”读书分享会，《黄帝内经》中的养生智慧开讲

水母网讯（通讯员 杜颖）4月16日上午，芝罘区新时代文明实践指导中心联合烟台芝罘医院开展“书香芝罘”第四期读书分享会。此次活动以“《黄帝内经》中的养生智慧”为主题，特邀芝罘医院中医科主任黄大伟担任主讲嘉宾，为辖区居民献上了一场干货满满的中医养生知识盛宴。

讲座伊始，黄主任凭借深厚的专业知识和丰富的临床经验，围绕《黄帝内经》中的理念和方法，阐释了“天人相应 顺应自然”这一养生理念的重要性。他指出，在养生实践中“法于阴阳”是根本原则，人体的生命活动应与自然界的阴阳变化规律相协调。

随后，黄主任巧妙结合日常生活中的常见场景，从饮食调配、运动锻炼、作息安排以及情绪调节等多个维度出发，为现场听众提供了一系列科学、实用且易于操作的养生建议。在互动交流环节，居民们热情高涨，纷纷就自身面临的健康问题踊跃提问。黄主任一一耐心解答，不仅进行了现场穴位按摩示范，还针对药品的正确服用方法展开详细解读，赢得了阵阵掌声，将活动气氛推向高潮。

《黄帝内经》作为中医学的经典之作，不仅蕴含了丰富的养生理论，更为我们提供了应对现代健康问题的宝贵指导。“今天通过黄主任解读《黄帝内经》的养生理论，我对中医养生有了全新认识。以往我总盲目跟风养生方法，现在知道要根据自身情况，顺应自然规律来调养，这对我往后的生活太有帮助了。”来自通伸街道慎礼社区的居民王阿姨说道。

下步，芝罘区新时代文明实践中心继续秉持“以文惠民、以文化人、以文润城 ”文明实践工作主线，精准“把脉”群众精神文化需求，创新活动形式与内容，推动优质文化资源直达基层。